LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĐI XE ĐẠP ĐỐI VỚI TRẺ EM VÀ GIA ĐÌNH

Hầu hết trẻ em thường thích đi xe đạp – vì nó nhanh và mang lại cảm giác thật vui vẻ. Hơn nữa, xe đạp mang lại cho chúng sự tự do và cảm giác người lớn, độc lập khi đi xe mà không cần tới sự giúp đỡ của người lớn. Và nếu con của bạn còn quá bé, thì bạn cũng không cần đợi cho đến khi con cái của bạn đủ tuổi để có thể tự đạp xe thì mới bắt đầu được tận hưởng những lợi ích của việc đi xe đạp đối với trẻ em và gia đình.


Cho dù bạn là người ưa thích đi xe đạp từ trước khi có con hay bạn vừa mới thích thú với chiếc xe đạp của người hàng xóm, thì bạn vẫn có thể bắt đầu đạp xe! Nhiều bà mẹ lo sợ việc có con sẽ cản trở niềm ưa thích đối với xe đạp. Nhưng không! Không những không có bất cứ rào cản nào mà thực chất, đây là quãng thời gian tuyệt vời nhất để bắt đầu tập xe đạp.

1. Bạn có thể đưa bé đi cùng bằng cách nào?
Hiện nay, có rất nhiều dòng xe đạp trẻ em cao cấp với những tiện ích và chức năng hữu dụng cho phép bạn đèo theo con nhỏ trên chuyến đi mà gần như không gặp bất cứ khó khăn nào. Sau đó, khi chúng đủ lớn, bạn có thể mua cho bé một chiếc xe đạp trẻ em kích cỡ nhỏ, xe đạp ba bánh hoặc những chiếc xe phù hợp với nhu cầu của chuyến đi.
2. Tại sao việc đạp xe lại tốt cho cả gia đình và bé?
– Nâng cao kĩ năng đạp xe của bạn.
– Giúp bạn thoải mái hơn, cải thiện tâm trạng của bạn vì theo nhiều nghiên cứu, đi xe đạp có thể cải thiện tâm trạng.
– Bạn có thể dành thời gian cho gia đình nhiều hơn, giúp tình cảm gia đình trở nên khăng khít và bền chặt hơn.
– Bạn sẽ có được một chuyến du lịch thú vì với chi phí cực thấp.
– Có cơ hội để giới thiệu một hoạt động lành mạnh cho con của bạn .

3. Nếu con đã đủ lớn, hãy cho bé tự đạp xe.
Đạp xe là một hoạt động thể chất vô cùng tuyệt vời đối với con của bạn – nó giúp bé đạt được mốc 60 phút hoạt động thể chất (đã được các chuyên gia khuyến nghị mỗi ngày)- việc mà 1/3 trẻ em hiện nay không đạt được. Ngoài ra, một khi bạn đã đầu tư vào xe đạp cho bé, bạn sẽ nhận ra rằng bạn đã bỏ ra một khoản chi phí nhỏ nhưng lại mang về được rất nhiều lợi ích:

– Nhiều giáo viên báo cáo rằng những trẻ em đi bộ và đạp xe đến trường thì thường cảnh giác và sẵn sàng để học hơn những bé được bố mẹ đưa đến bằng xe hơi
– Đó là niềm vui tuyệt vời. Đối với nhiều đứa trẻ, việc du lịch bằng xe đạp có thể khiến chúng cảm thấy thú vị hơn nhiều so với du lịch bằng xe hơi.
– Đi xe đạp có thể giúp trẻ em tìm hiểu thêm về khu vực xung quanh chúng.
– Thói quen đi du lịch tốt được bọn trẻ học theo và sẽ kéo dài suốt cuộc đời.
– Người đi xe đạp hít thở ít ô nhiễm hơn từ giao thông hơn là người đi ô tô.

4. Lợi ích của việc đi xe đạp đối với trẻ em và gia đình là sức khỏe
– Đi xe đạp tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn, giúp bạn giữ trọng lượng và có một thân hình săn chắc.
– Những người đi xe đạp thường xuyên có sức khỏe tương đương với người hơn họ 10 tuổi.

– Đạp xe làm săn chắc đùi, góp phần tạo nên các múi bụng đáng mơ ước.
Và không dừng lại ở gia đình của bạn –việc đi xe đạp thường xuyên có thể sẽ trở thành một hoạt động chung của cả gia đình. Đây là một hoạt động bổ ích mà ông bà hoặc các gia đình họ hàng của bạn có thể cùng tham gia.

Loading Facebook Comments ...